抜け毛予防 - リーブ21を徹底調査～カウンセラーから実績まで～

本日、総務課の同僚から、ボーナス支給日の情報をひそかに入手！
いよいよ、リーブ21に向けての準備が整ってまいりました。
勉強の日々、思った以上に長くなってしまいましたが、あともう一押し！

リーブに行く経緯はこちらのページで・・・

生活習慣、日常生活でできることをしながら準備を進めていきたいと思います。
抜け毛を抑えるためには、まず規則正しい生活から。
これはすでに実践済み、妻からのサポートもあり、リーブ21のホームケアに向けての下準備という意味においては、かなり手ごたえを感じています。

ただ１点、なかなか出来ていないものがあります。
それが「睡眠時間を規則正しく」することです。
リーブからの資料にも睡眠時間については重要だと書いてあるんですが、田舎に自宅があるという立地条件のせいで、どうしても深夜になってしまうとバスが1時間に1本となり、帰宅時間が定まらないのです。

この点に関してはしっかりリーブのカウンセラーに報告しておかなければいけません。